Violatioun vu Potyy, Probleemer mat Erektion sinn Stéierungen, déi et vill modern Männer sinn. An deene meeschte Fäll schwätze mir iwwer d'Konsequenz vun engem ongesonesche Liewensstil, dofir kënnt Dir mat der Näid erstellen andeems Dir d'Ernärung verännert. D'Wuert "Potenz" kënnt aus dem Laténgesche Begrëff, Mëttelen, Leeschtung, an d'Méiglechkeet vu sexuellen Handyen. Eng Erektion ass en erweiderten Zoustand vun der männlecher Genitalorgan, seng Hardeen wéinst Opreegung.
D'Roll vun der Ernärung fir ze verstoen
Eegent Ernärung ass wichteg fir déi richteg Funktioun vum Kierper. Eng kloerduecht Affer de Kierper mat der néideg Vitaminnen, Mineralstoffer, an aner nëtzlech Substanzen. Benotzt Geméis, Uebst, Fësch, Dir wäert de Kierper an den "noutwennten" Plazen hëllefen. E puer Substanzen déi an hinnen ënnerstëtzen gëtt Bluttzuelen op Oriane, anerer beaflosst d'Produktioun vun der Testosteronn. Eng gutt Kombinatioun vu Produkter kënnen dem Qualitéits-Sex liwweren. E gesonde Liewensstil an Ënnerstëtzung fir sexuell Aktivitéit ass e laangt---Thema. All Persoun ass individuell, eng aner Kombinatioun ass fir jiddereen gëeegent. Dono musst Dir probéieren dat wat perséinlecht gëtt, awer ier en wichteg ass wat fiert wat d'Unzeechnung d'Fäegkeete fir mannerzestellen ze ënnegen a männlech Poitenz ze fannen.
Wat Somwers Libido
Datt Dir net iesst, besonnesch op der regulärer Uerdnung:
- Chips a gesalzt Snacks - si enthalen anormal Dosen Salz. Dëst ass wéinst hirem Bluttwlow blelzul an an der reprokulatioun an der reproduktiv System erreecht.
- Séissegkeeten. Di Kéier wichtegst Problem fir d'Klaschievisculancysystem an Donateuren an Dokumenter an der Industrie fir Sessers, Kuchen. D Feieren enthalen Tesserten, Kuchen, Kuchten. Desserten. Desserten, Kuchten. Dessungsock Vun esou Produkter déi schlecht beaflosst vun der Stäerkt vun engem Mann sinn, et ass besser ze bleiwen.
- Pizza, wäiss Blummprodukter - Witt ass schiedlech fir déi déi bescht Funktioun vum Reproduktioun, genannt, 0STOPoreopero.
- Fetty Iessen - besonnesch, trans Fannen (Margranes, Frätz, e Creed Groyen, aler ofgeschloss Produkter)) (gereegt Lëtzebuerg).
- Alkohol - a klenge Quantitéite ass hien en Aphrodisiac, awer mat exzessiver Notzung gëtt et e männlechen Muecht.
Dëst sinn Produkter déi d'Potenze reduzéieren, sou datt se se ugeroden se selten ze benotzen oder souguer refuséieren. Si schléissen sech net beaflossen net nëmmen eng Sexuualitéit, awer och Gesondheet am Allgemengen.
Wat nëtzlech ass ze iessen fir männlech Kraaft ze verbesseren
Entedimistesch Plazer auszeschléissen duerch d'Ernafung vum Konsumage vun de beschten Produkter déi Potenzen zu Männer aus dem Blutt, an duerch e favorbar Effekt op d'Blutt, dorënner duerch e favorableen Effekt op d'Blutt. Et ginzessischt Watching, déi sech net weiderrécke geet, si wichteg, awer och op Moosswrummen andeems se d'Zockerlufde beaflossen.
Seafood
Vill Wochen weess dat op der éischter Plaz op der Lëscht wat d'Ärem präzis widderhi wëllen a Pläng wéi seng seele sexuell Wënsch ze féieren, kënnt Dir séchergefangen awer lues getrennt striewen. D'Benotzung vun Austernten, Garnelen oder aner Mier Kaddoen ass de Schlëssel fir sexuell Kraaft an engem richtege Zoustand z'ënnerstëtzen. E staarke Sophrodisisac ass kengem Muselen déi net nëmme männlech ënnerstëtzen, awer och weiblech Libido. Ee vun de stäerkste natierlechen Aphrodisiacs ass Austern. D'Reie vun den Inhalt vun alle wichtege Substanzen zur Verfügung gestallt, déi de reproduktive System beaflossen. Wann d'Aarkeege nogedteren, de Kierper Elino Acidenter déi hëllefen d'sexuell Wonscheren erhéijen, Tesoteno Produkter ze produzéieren. Austers enthalen och Zink - déi néideg Substanz fir Männer déi op d'Bildung vu Spermien bäidréit.
Tomaten
D'Tomaten enthalen Routine an Zercetin - Substanzen mat Antioxidant Effekter. Tomatekoen op d'Bildung vu Sperma bäidroen, hunn en aphrodisal Effekt.
Monton
De Melon ass e gudden Antioxidant dee Mördomung vum Kierper promotéiert. Regelméisseg Konsum hëlleft natierlech sexuell Wonsch ze erhéijen. De Melon enthält vill Zitrullin Substanz, déi en positiven Effekt op enger Erektion huet.
Sellerie
Sellerie huet staark aphrodisal Effekter. Säin Afloss op Sexualitéit gouf scho vun den antike Ägypter benotzt. Net jiddfereen huet de Goût vu Séifchen gefleegt, also kënnt Dir et darréieren, mat Protote, aner Geméisst.
Bounen
Bounen bezitt sech op Produkter déi eng gutt Affekoten hunn, well et enthält eng gutt -knond Substanz déi sexuell Produktivitéit ënnerstëtzt - arginine. Dësen Aminosaier am Kierper gëtt zu Schlitzer oxid, déi d'Expansioun vu Bluttgefässer förderen. D'Haaptfunktioun vun der Arginine ass d'Upassung vum Blutdrock an de Schëffer, déi wichteg mat erektile Dysfunktioun ass. D'Kombinatioun vun Aminoacken an Beaad matgedroen ëm d'Produktioun vu Muskulanzen.
Karral
Et ass am Beschten ze konsuméieren mat Karrieren ze konsuméieren, awer a Kombinatioun mat Geméiswierk fir gutt Absorptioun vum Kierper. Et enthält Vitamin e, genannt "Vitamin vu gudde Sex." An zwee Sexes, d'Platze hëlleft d'Sortiment vun de Gemitu manner wéi Leit ze erhéijen.
Bannere
Banabe sinn Räich am Koppan, wéi e Bluttkierchs d'Energievertregratioune ënnerstëtzt, déi Energie an der Muskele betrëfft, Energie déi Energie an der Muskele betrëfft. Seng Zesummesetzung enthält Vitamin b a Bromelin dat Libido verbesseren.
Anzpléck
Ananas ass bekannt fir de profitéierten Afloss vun enger Verännerung vum Goût vu männleche Saat. Leit an der Karibik benotzen et als ephrodisiac fir béid Geschlechter. Ananas ënnerstëtzt d'Produktioun vun Testosteron, Kraaft, Kraaft a Fäegkeet an intim Liewen.
Owesuren
Dës Uebst botzt d'Maueren vu Bluttgefässer, erhéicht den Niveau vun der Adrenalin erop. D'Komponenten vun der Orangen (gefouert vu Vitamin c) Verbessert Bluttfluss, d'Bluttversuergung op de Penis. D'Uebst enthält 75-85% Waasser, hydrates de Kierper - boFDlavoiden
Aprikosen
Vitamin C hëlleft Immunitéit ze erhéijen, favorabel huet de cardiovaskulär System beaflosst. Aprikose sinn gutt Antioxidants wéinst der Präsenz vun β-Karoten. D 'Bloddrärung verbesseren, halen Bluttzirkulatioun dofir, Potenz an Erektion.
Fësch a Fleesch
Zousätzlech zu Geméis, Uebst, soll een net vergiessen iwwer d'Virdeeler fir sexuell Gesondheet, déi vum Fësch an Fleesch ubidden. De Fësch ass als staarken Aphrodisiac bekannt. An der Ernärung an der Ernärung, éischt vun allen, Mier Fësch: Lonon, Mackeel, Toun, Sardin. Den Inhalt vu Vitaminnen, fettsäuresäuren vu Kalzium an Omega-3 ënnerstëtzt sexuell Gesondheet. D'Lëscht vun deem wat ech iessen fir sexuell Kraaft enthalen Fleesch. Fir d'richteg Zäitzfirm ze vun lESSTRinRREQuercbus ze fir de Mann beiegen De Stickin, Vitamin B1 ënnerstëtzt d'Gesondheet vun den Nervenystem. Eng gutt Quell vun dësem Vitamin (souwéi wichteg Proteinen) ass Schwäin.
Hunneg a Propolis
Hunneg, besonnesch produzéiert duerch wilde Bienen, dréit op Heizung bäi, ënnerstëtzt männlech Potenz. Déi nächst Recours déi mental a kierperlech Funktiounen stimuléiert ass. Dëst ass e Produkt ähnlech wéi Hunneg mat aphrodisiac Eegeschafte.
Bee Pollen
Sportler ronderëm d'Welt benotzt Pollen fir Leeschtung ze verbesseren. Awer et ass gläich effektiv fir Potenz ze ënnerstëtzen. De Paschtuch Vitdaminen an Anst wichteg Substanzen amgaang an as se verantwortlech.
Eeër
Quent a Poulet Eeër si liicht absorbéiert, enthalen Spazéierel, Vitamins A, B6, e noutwendeg fir déi richteg Funktioun vum männlechen Kierper. Et ass recommandéiert 1 Ee am deegleche Menu ze enthalen.
Pancatesch
Wann e Mann e Liebhaber vu Séissegkeeten ass, oppassen op héije Schockela. Wielt e Produit mat 70% Cooka oder méi, oder éiers Camoa, wat eng gutt Quellung vu Gesamtkräifesser verstoppt, déi Bluttzeifen kommen, dem Quitelon Niveau.
Berichters de
Nodeems der Geméis an Uebst ënnersicht huet, kann een net aus Beeren déi d'Gesondheet vun der Genitalberäich erhéijen.
Kiischte, Blackberry, Blueberries
Si si Quellen vun Anthozymen. Dës Substanzen schützen d'Häerzmauer, verbessert erotesch Gefiller. Flavonoiden sinn nëtzlech fir d'Bluttgefässer ze erweidert. Dofir ass et recommandéiert si op Männer ze entscheeden, souwuel mat enpologesch Dysequinatioun a fir männlech Gesondheet an der selwechter Gesondheet ze ënnerstëtzen.
Schwaarz
Dëse Berry enthält och Arovonoiden déi e professionell Effekt op Schëffer hunn déi effektiv männlech Kraaft erhéijen.
Nëss
Männer, déi regelméisseg konsuméiere vun Nëss op hir Kraaft këmmeren. Dëst ass wéinst den Inhalt vun denen 3 Plazen an hinnen, di d'Käscht gestallt d'Eematilitéit vu Bluttmeck erliichtung, Vizicabilitéit vun de Blutt ,sstormatëchen, Vizicodoa. Et ass recommandéiert haaptsächlech Mandelen ze benotzen, Walnüssen a Cedar Nuts, déi Potenz a Männer stimuléieren.
Mëllechprodukter
Mëllech enthält Zinc an Selenium Trace Elementer déi d'Spermeschmuster stimuléieren. Si hunn däitlech Spermienqualitéit verbesseren. Hei Materialsprodukt déi d'Verschëmmung vun denenem Müchtler verbesseren, Gafe Kéis, Sour bas baser, Crum, Critère.
Gréng
Iwwer Potenz ze këmmeren, oppassen op déi Gréng mat aphrodisalen Effekter. Et erhéicht sexuell Attraktioun verbessert, verbessert Bluttzirkulatioun am Penis. Et ass besonnesch nëtzlech fir déi folgend Gréng ze addéieren oder frësch ze ginn:
- Basil - bezitt sech op d'Zuel vun den effektiven Aphrodisiacs.
- Shaftran - recommandéiert fir Männer mat erektile Problemer verursaacht duerch psychologesch Iwwerwonnen, Stress.
- De Kardamon ass en aromatesche grénge Gewierz deen orientalesche Männer benotze fir Impotenzen ze behandelen. Kader Cinale, e chicool, e chicool, deen an de Blitrëlkerung am Pennis verbessert, doduerch déi sexuell Leeschtung.
- Spinicken - Räich an natierlech Vitaminnen c, Nitgen (an d'Stécker an hir Expéom un hir Expéom, déi de PHYTOWMMSMONS net op Muskelaktivitéite behandelt; Carotomeiden mat Antioxidant Eegeschaften; Ecdisteron, déi den Niveau vun den Testosteronn erhéicht, déi positiv Mëndlech Kraaft beaflosst.
Somen
Léngen oder Kürbin Somen ënnerstëtzen eng Erektion, Libido, Fruchtbarkeet. Si enthalen gesond Aminosaachen, Minerals, Omega-3, positiv Potenziell auszedrécken. Awer d'Haaptun Substanz präsent an Somen a verantwortlech fir männlech Leeschtung ass L-Arginine.
Oatmeal
Déi nächst gutt Quell vum L-Arginine ass Haferwierk, wat recommandéiert gëtt fir Kaffi ze verbrauchen. Et gehéiert op déi gesondst Iessen, enthält Mineralsts, Anioxidants, Faser, Vitaminnen.
Direkt Aktioun
Vun der erwtert de Quick-offréieren, Pompkin an Lennunge, S pro Stonn, Mierwäit (haaptsächlech Opmierksamkeet. Déi wichteg Elementer enthalen an hinnen an hir Quantitéit hunn e gënschtege Effekt op Potenze an der kuerzer Zäit. Awer hir Benotzung sollt mat anere Produkter ergänzt ginn. Dat wäert Ënnerstëtzung fir all Uergele bidden, ouni etabléiert Aarbecht, déi d'Optimal Funktionier vun engem System onméiglech ass. Just braucht Dir Iech all eenzel Bezéiunge matdeelen an de Virléift ze huelen fir wat Produkter kënne benotzt gi fir eng Erekture benotzt fir eng Ergänzungen ze maachen.
Loosst eis iwwer Gedrénks schwätzen
Benotzt "richteg" Iessen, musst Dir wëssen wat fir gutt Potenz ze drénken.
Kaffi
Kaffein stimuléiert Emotiounen. Instänneg 1 - sech fir Metabolismus ze verbesseren, erhéicht sech Bluttdrock duerch Auswielung andeems se an Energie wiesselen an Energie zréckkommen. Dëse Besëtz fäeg sinn déi sexuell Aktivitéit an der Nuecht anhalen.
Aloe Jus
1 Zopp. Gel Aloe Vera mat 1 Tsp Hunn 3 Mol am Dag aktivéiert Zirkulatioun am Beckenberäich, liwwert maximal sexuell Leeschtung. Aloe Jus kann an enger Apdikt kaaft ginn.
Ingwer + Ginseng
De Ginseng hëlleft mat erektile Dysfunktioun, an zesumme mat engem Iender deen en Erwuessenen Effekt huet, eng ideal Mëschung huet. Preparéiert Ginger Téi (2 Tsp. Gepackt Root mat 250 ml Klausel Waasser), nom Liichtkille bäidréit 20 Drëpsen vun der Ginsenge Extrakt.
Gréng oder schwaarz Téi
Merci un Gesichtlech, Green Téi hunn Gréng Auswierk op de Kariovascular System. IT kann eng gutt Alternativ sinn mat Kaffi, wat net fir Hypertonensioun empfohlen. Grive de gëtt profminent Energiequilise Energie a Gidder an der Sexalitéitsiicht, dorënner an der sexalitéitsspräiheet op minele Gesondheet. Héichkierper schwaarz Téi ass och gëeegent fir dësen Zweck.
Fruchtbarkeet ze erhéijen
Scheechdernis ass e grousse Bezeechnung vu biologesch Onsichtegkeet, d'Fäegkeet ze reproduzéieren. Eng vun den einfachste Weeër fir déi natierlech Produktioun vun den TESTOERéiwen ze erhéijen, doduerch bei der Verbindungsproduktiounsproduktioun ass d'Versuergung vum Kierper mat der néideger Vitaminnen a Mineralsteine. Ëmgoe laang wat genau gëtt wéi méiglech ass d'Lëscht vun de folgender Produiten a Grosseg a Stoun ausgëtt
- Goji. Stad Beien verbesseren Spermienqualitéit fir 2 Méint.
- D'Wurzel vun den Iessen. Et ass besser fir den Terrain Mock Root ze wielen, net en Extrakt. Extraktioun féiert zum Verloscht vun e puer wichtege Komponenten.
- Zinc + Folicsäure. Dës Kombinatioun erhéicht d'Zuel vu Spermienzester. Déi optimal Kombinatioun gëtt a Kürbis Somen a gréng Zalot enthale.
- Vitamin S. Déi bescht Quelle vu Vitamin C sinn: Peffer, Guava, Kabinn, Kiwi.
- Selenium. Dësen Trace Element ass wichteg fir d'Produktioun vu Spermien an Testosteron. Iesst Nëss (haaptsächlech brasilianesch). Nëmmen 3 Nëss pro Dag liwwert eng recommandéiert Dosis Selenium.
Ënnerstëtzung fir männlech Potenzie a fierchtegkeet ass mat der Natiounerfärung., Awer och mat enger ëm ëmstrever Approche. Déi zwee vun dëse Funktiounen (ouni en Afloss vun der exterlecher Interventioun, zum Beispill Verlängeren oder Operatiounen) Reforméiere vum allgemenge Gesondheetszoustand. Dofir, wéi Dir PATTEN ze suivéiere wëll wéischi ganz Leeschtung a Spektfléien, souz Qualitéit giffe setzen, dat devass kompitéiert huet Ännerunge vum Liewen d'Leed vun den Elteren ze maachen.